Jon Chandonnet a reçu un diagnostic de sclérose en plaques en 1996. Étudiant actif aux cycles supérieurs au MIT, il a réagi en poussant son corps à ses limites. Il a couru des marathons et gravi des montagnes pour prouver que la SP ne le ralentirait pas. Six ans plus tard, ce rythme l’a rattrapé. Dans cet épisode, Mathew Embry s’entretient avec Jon de son déni face au diagnostic, de ce qui a changé lorsque les symptômes sont devenus sévères et de la discipline différente qu’exige la SP. Jon explique comment la réduction de l’inflammation grâce à l’alimentation et au mode de vie a marqué un tournant, et comment une nouvelle définition de la force l’aide à continuer d’avancer.
Jon Chandonnet est un défenseur de la sclérose en plaques, auteur et coach qui a inspiré des milliers de personnes à travers le monde. Dans cette conversation, il partage son histoire, depuis son diagnostic jusqu’aux changements de vie radicaux qu’il a entrepris pour reprendre le contrôle de sa santé.
Alors qu’il était étudiant aux cycles supérieurs au MIT, Jon menait une vie active et sportive. Un jour, pendant un match de basketball, il perd soudainement le contrôle de son bras et de sa jambe droite. Pensant à une simple blessure, il attend quelques semaines avant de consulter.
Après une IRM, le verdict tombe. Il a des lésions au cerveau et reçoit un diagnostic de sclérose en plaques. Le choc est immense. Il pense immédiatement aux personnes qu’il a connues, devenues lourdement handicapées par la maladie. Malgré tout, il choisit de continuer sa vie comme si de rien n’était.
Pendant plusieurs années, il vit dans le déni. Il court des marathons, participe à des triathlons et gravit des montagnes. Il se pousse au maximum, déterminé à aller aussi loin et aussi vite que possible.
Environ six ans après son diagnostic, les symptômes commencent à s’aggraver. Jon perd ses capacités cognitives, a de la difficulté à parler et tombe fréquemment. Il réalise que sa condition se détériore.
À ce moment, il commence enfin les traitements médicamenteux recommandés. Toutefois, les effets secondaires sont lourds. La fatigue est intense et il ne sait plus si elle provient de la maladie ou des médicaments.
Sachant qu’il est en déclin, il se met à chercher d’autres solutions.
Jon prend alors une décision importante. Il quitte son travail pour passer plusieurs mois dans un centre de guérison en Californie, où il entreprend une détox crue et végétalienne.
Son alimentation est composée de jus, de légumes crus et de protéines provenant de graines fermentées. Il coupe drastiquement les calories et abandonne tous les médicaments pendant cette période.
Après quelques semaines, il remarque des améliorations. Sa mobilité s’améliore et son brouillard mental commence à disparaître. Encouragé par ces résultats, il poursuit ce mode de vie pendant plusieurs années.
Durant cette période, il retrouve une meilleure santé, retourne au travail et devient père.
Avec le temps, le stress de la vie et des changements personnels, dont un divorce, rendent le maintien de ce mode de vie plus difficile. Jon commence à réintroduire certains aliments, notamment des grains et du sucre, qui aggravent son inflammation.
Sa santé décline graduellement et il entre finalement dans une phase secondaire progressive de la sclérose en plaques.
Cette étape marque un nouveau tournant.
Déterminé à reprendre sa santé en main, Jon adopte le protocole Wahls, une approche nutritionnelle axée sur une alimentation riche en gras sains, modérée en protéines et très faible en glucides.
Il consacre maintenant plusieurs heures par jour à sa guérison. Il surveille son alimentation, fait de l’exercice quotidiennement, utilise des appareils de stimulation nerveuse et travaille avec des professionnels de la santé intégrative pour suivre son inflammation.
Avec le temps, certains symptômes s’améliorent. La douleur diminue et, pour la première fois depuis des années, il recommence à sentir ses pieds.
Jon considère maintenant sa santé comme sa priorité absolue. Il médite, lit, réfléchit et organise toute sa journée autour de son bien être. Pour lui, la discipline quotidienne est essentielle.
Il explique que le plus grand défi est souvent l’ego. Beaucoup de gens croient avoir droit à certains aliments ou habitudes, même si celles ci nuisent à leur santé. Selon lui, il faut apprendre à écouter son corps et à faire des choix qui favorisent la guérison.
Jon continue de partager son parcours pour inspirer les autres. Il veut laisser chaque personne qu’il rencontre dans un meilleur état qu’avant. Pour lui, l’espoir est un moteur puissant.
Il est motivé par l’amour pour son fils, par les relations dans sa vie et par le désir de vivre encore de nombreuses années en bonne santé.
Avec le recul, Jon voit son diagnostic comme un cadeau. La sclérose en plaques l’a forcé à se concentrer sur l’essentiel et à devenir une meilleure version de lui même.
Selon lui, les choix de vie, notamment l’alimentation et le mode de vie, ont un impact immense sur la santé à long terme. Il croit que chacun peut améliorer sa condition en faisant des choix plus conscients et plus disciplinés.
L’histoire de Jon Chandonnet est un témoignage de résilience, de discipline et d’espoir. Malgré les défis de la sclérose en plaques, il a choisi d’agir, d’expérimenter et de transformer son mode de vie pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Son parcours rappelle que, même face à une maladie chronique, il est possible de reprendre un certain contrôle et d’inspirer les autres en chemin.
