À 25 ans, il menait une vie dissolue, fumant, buvant et négligeant sa santé, jusqu'à ce qu'un appel téléphonique bouleverse tout : « Vous avez la sclérose en plaques.» À ce moment-là, la peur est devenue une force. Face au choix d'un médicament parmi une liste, Jake Smith a décidé de prendre sa santé en main. Aujourd'hui mari et père, il s'épanouit grâce à une alimentation fondée sur des données scientifiques et à une hygiène de vie rigoureuse.
Mathew : Bonjour à tous et bienvenue à Hope & Health. Aujourd'hui, je suis en compagnie de Jake Smith, qui va nous parler de sa façon de gérer sa sclérose en plaques grâce à des stratégies nutritionnelles fondées sur des données scientifiques. Jake, merci beaucoup d'être avec nous.
Jake : Merci beaucoup de m'avoir invité.
Mathew : Jake, ton histoire est incroyablement inspirante. Commençons par le début, avec ton diagnostic.
Jake : J'ai reçu un diagnostic de sclérose en plaques le 1er avril. C'était juste un coup de fil, et ils m'ont dit : « Vous avez la sclérose en plaques. »
Mathew : Wow ! Avant ce diagnostic, quel genre de vie menais-tu et quels symptômes t'ont poussé à consulter un médecin ?
Jake : J'avais une vie malsaine : je ne contrôlais pas mon alimentation, je faisais la fête, je vivais sans me soucier de rien.
Mathew : À quoi ressemblait une journée typique ?
Jake : Je ne prenais jamais de déjeuner, je mangeais à peine de la journée, puis je soupais et buvais peut-être quelques bières. Des collations, du chocolat, tard le soir. Je fumais aussi. Je ne faisais pas d'exercice, sauf du sport de temps en temps, comme le frisbee.
Mathew : Une vie plutôt difficile, en somme.
Jake : Ouais, une vie difficile.
Mathew : Et après ?
Jake : Les symptômes sont apparus ben vite. Ma première migraine a été une vraie torture : j’avais l’impression d’avoir un pic à glace dans l’œil. Puis, la moitié de ma face s'est engourdie. J'avais perdu la coordination de mon bras droit ; je n'étais même plus capable d'utiliser une souris correctement. J'ai été à l'hôpital trois ou quatre fois. Ils m'ont fait des scans, ce que je regrette, et finalement, un médecin m'a posé des questions sur mes antécédents familiaux. J'ai mentionné que ma cousine était atteinte de sclérose en plaques. Ils ont fait venir un neurologue, ont fait des examens, ont programmé une IRM, et c'est comme ça que tout a commencé.
Mathew : Connaissiez-vous bien la sclérose en plaques à l'époque ?
Jake : Un peu. Mon père en savait plus grâce à ma cousine. On savait que c'était invalidant, mais on n'en comprenait pas toute la gravité. Apprendre les conséquences graves a été très angoissant.
Mathew : Comment vous sentiez-vous ?
Jake : J'étais terrifié. Je suis de nature anxieuse, et recevoir ce diagnostic a chamboulé ma vie. Le neurologue a téléphoné, m'a dit qu'il y avait quatre médicaments et m'a demandé de me renseigner et de choisir.
Mathew : Wow ! Ça a dû être un choc.
Jake : Carrément. J'ai été mis en contact avec une infirmière spécialisée en sclérose en plaques, mais j'ai eu l'impression que c'était surtout une opération pour me faire commencer les médicaments. Quand je lui ai demandé si ça allait m'aider, elle m'a répondu : « C'est comme un REER : on cotise maintenant pour plus tard.» Je ne l'ai pas crue.
Mathew : Qui t'a aidé après ?
Jake : Ma fiancée, Casey. Elle a tout cherché, et on a consulté notre famille. Aucun d'entre nous n'avait de formation médicale, alors on s'est fié à des brochures, des sites web et des témoignages. Les drapeaux rouges étaient partout.
Mathew : Alors, à quelle conclusion êtes-vous arrivé ?
Jake : Par peur, j'ai commencé le traitement médicamenteux, mais j'ai aussi suivi le programme MS Hope à la lettre.
Mathew : Comment avez-vous découvert MS Hope ?
Jake : Grâce aux médias sociaux. Casey l'a trouvé, et nous avons décidé de commencer immédiatement.
Mathew : Qu'est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour explorer d'autres options que les médicaments ?
Jake : Pas d'effets secondaires. Reprendre le contrôle de ma santé m'a donné un sentiment de force, surtout face à l'incertitude liée à la SEP. Planifier ma vie – mariages, événements futurs – m'a poussé à agir.
Mathew : À quoi ressemblait la première journée ?
Jake : La première journée a commencé par un smoothie, la préparation de mes dîners à l'avance et un peu d'exercice. C'était un changement radical. Au début, j'étais incapable de lire le programme en entier, c'était trop compliqué, mais Casey m'a aidé. J'ai fait des changements progressifs, comme réduire ma consommation de beurre d'arachide le soir, et en quelques jours, mes symptômes ont commencé à s'atténuer.
Mathew : Et la transformation ?
Jake : Incroyable ! J'ai retrouvé ma coordination, les engourdissements ont disparu, j'ai perdu du poids rapidement et mes relations se sont améliorées. Suivre un mode de vie structuré et un programme nutritionnel a complètement changé ma vie.
Mathew : Et les symptômes neurologiques ?
Jake : Les engourdissements de mon visage, de mon cuir chevelu et de mes orteils ont disparu. Mes problèmes de coordination ont été résolus. Après quelques semaines, il n'y avait plus aucun symptôme. Ma qualité de vie et mes relations se sont grandement améliorées.
Mathew : Combien de temps a duré l'arrêt des médicaments ?
Jake : On a commencé le programme en mai. Fin août, j'ai arrêté de prendre mes médicaments parce que je n'en avais plus besoin. Les changements de style de vie ont suffi.
Mathew : Comment votre neurologue a-t-il réagi ?
Jake : Il a reconnu que l'exercice physique était bénéfique pour la SP, mais il n'a pas cherché à s'impliquer davantage. Quand je lui ai montré une étude de MS Hope, il n'a pas contesté, mais il n'était pas enthousiaste non plus.
Mathew : Ça fait combien d'années que tu vis avec la SP, et à quoi ressemble une journée typique ?
Jake : Ça fait plusieurs années. Je me lève avec ma fille, je suis une routine bien établie : smoothie, vitamines, dîner, sport. Trouver le temps de faire du sport est plus difficile maintenant avec la famille, mais on se débrouille avec une poussette.
Mathew : Et comment ça a influencé tes buts de vie ?
Jake : Ça m'a poussé à vivre pleinement. J'ai marié Casey, on a une fille, et je peux profiter de la vie sans être défini par la SEP. La peur est devenue une source de motivation plutôt qu'un frein.
Mathew : Comment tu utilises la peur comme motivation ?
Jake : Je reste attentif. Quand la peur surgit, je me rappelle que je maîtrise la situation, que je fais tout mon possible et que je ne laisse pas la SP définir ma vie.
Mathew : Célèbres-tu les étapes importantes ?
Jake : Oui, les petites victoires, comme soutenir Casey à la naissance de notre enfant ou être actif avec mon fils. Ces étapes me confortent dans mes progrès.
Mathew : Et ta cousine atteinte de SP ?
Jake : Même maladie, choix différents. Elle n'a pas changé son mode de vie et est décédée il y a trois ans. C'est un contraste saisissant et un rappel de l'importance de rester vigilant.
Mathew : Jake, merci beaucoup de nous avoir partagé ton expérience.
Jake : Merci à toi, Mathew. J'espère que ça va inciter d'autres personnes à prendre leur santé en main.
