Le Dr Tim Warwick est un naturopathe et spécialiste de la longévité qui aide les gens à comprendre comment le métabolisme, l’inflammation, la santé intestinale, le mouvement et les choix de vie façonnent le bien-être à long terme.
Dans cet épisode du podcast Hope & Health, Mathew Embry s'entretient avec le Dr Warwick sur les véritables causes des problèmes de santé chroniques, sur la manière dont il examine les antécédents complets de chaque patient et sur les stratégies simples et scientifiques qui favorisent une meilleure énergie, une plus grande résilience et une meilleure qualité de vie.
Bienvenue à Espoir et Santé. Aujourd'hui, nous discutons avec le Dr Tim Warwick, spécialiste en longévité, docteur en naturopathie et fondateur du Longevity Lab. Le Dr Warwick partage son approche globale du traitement des maladies chroniques, y compris la sclérose en plaques, par la médecine naturelle fondée sur des données probantes, des tests détaillés et des protocoles personnalisés.
Le Longevity Lab est une clinique multidisciplinaire en activité depuis environ trois ans qui se concentre sur la médecine de longévité, en gardant les gens en santé le plus longtemps possible et en réduisant le fardeau de la maladie. Avec une équipe de plus de 20 personnes, la clinique reçoit une grande variété de patients, allant de ceux qui sont en santé et veulent le rester à d'autres qui souffrent de maladies chroniques, parfois très débilitantes. L'objectif est d'améliorer la santé et d'aider les patients à atteindre la rémission ou ce que la santé optimale représente pour leur situation individuelle.
Le Dr Warwick a obtenu un diplôme de premier cycle en sciences biologiques et physiques, avec des études approfondies en biochimie, chimie et génétique. Dès son jeune âge, sa famille a renforcé l'importance de manger sainement, de maintenir un jardin familial et de se concentrer sur les piliers de la santé, notamment l'activité physique, les relations et le sens de l'objectif.
Après avoir découvert la médecine naturopathique pendant ses études de premier cycle, il a complété quatre années supplémentaires d'études avant d'obtenir son diplôme en 2013. L'une des plus grandes idées fausses est que la médecine naturopathique est un cours de fin de semaine, mais dans les juridictions réglementées comme l'Alberta, c'est une profession rigoureuse nécessitant au moins trois ans d'études de premier cycle plus quatre ans pour obtenir le titre de ND. Les naturopathes en Alberta sont réglementés en vertu de la Loi sur les professions de la santé, tout comme les médecins, les chirurgiens, les infirmières et les dentistes.
Lorsque quelqu'un atteint de SP vient au Longevity Lab, il subit une première visite détaillée d'une heure. L'équipe plonge dans les antécédents de santé, en parcourant une chronologie depuis les maladies de l'enfance jusqu'aux traumatismes, accidents, blessures, commotions cérébrales et médicaments importants. Le Dr Warwick se considère comme un détective de la santé, posant des questions intentionnellement pour déterminer quels systèmes ou voies pourraient contribuer à l'auto-immunité. Des choses comme les commotions cérébrales, les infections virales comme la mononucléose et d'autres facteurs sont tous examinés comme causes possibles.
La clinique examine également les analyses de laboratoire, y compris les marqueurs inflammatoires, les marqueurs nutritionnels et les marqueurs auto-immuns pour déterminer si le système immunitaire fonctionne correctement.
Une fois les tests terminés, l'approche est individualisée. Pour certaines personnes, l'alimentation pourrait être le plus grand obstacle. Pour d'autres qui mangent déjà sainement, l'alimentation pourrait être une priorité moindre. Le Dr Warwick se concentre sur plusieurs piliers de la santé :
Nature et mouvement : Sortir à l'extérieur, faire de l'exercice, respirer l'air frais et optimiser la vitamine D
Communauté et objectif : Les relations et le sens de l'objectif dans la vie
Nutrition : L'alimentation et la supplémentation, ainsi que les stratégies d'élimination
Santé intestinale : Traiter le système digestif, les infections chroniques et la dysbiose
Sommeil et gestion du stress : Essentiel pour les personnes atteintes d'auto-immunité
Créativité : Écriture, musique, narration, résolution de problèmes et bonnes conversations
Il n'y a pas de régime parfait pour tout le monde. Comme point de départ, le Dr Warwick recommande quelque chose qui ressemble au régime méditerranéen avec des aliments entiers, un minimum de sucre et d'aliments transformés, beaucoup de fruits et légumes de couleurs vives, des gras sains et des protéines de bonne qualité. Pour certains patients, cela pourrait être modifié vers une approche faible en glucides, selon la santé métabolique.
Le syndrome métabolique signifie des problèmes avec le cholestérol, le poids corporel, la pression artérielle et la glycémie. Le corps perd sa capacité à brûler les graisses pour l'énergie. Restaurer la flexibilité métabolique par le jeûne intermittent, les aliments entiers, l'exercice et les vitamines B est essentiel et tend à correspondre à la longévité.
Pour quiconque vit au Canada ou dans des climats nordiques similaires, la supplémentation en vitamine D est essentielle. La dose nécessaire pour l'auto-immunité est plus élevée que les recommandations standard. Bien que la plage de référence de la population générale soit de 50 à 200 nanomoles par litre, pour l'auto-immunité, le Dr Warwick vise 125 à 200, car c'est là que vous activez les gènes liés au système immunitaire.
Vous n'atteindrez pas ces niveaux avec des doses inférieures à 1 000 unités par jour. Le Dr Warwick prend personnellement environ 6 000 unités en hiver. Malheureusement, les tests de vitamine D ne sont plus facilement accessibles au Canada, sauf si vous avez des maladies spécifiques comme l'ostéoporose ou une maladie parathyroïdienne. La plupart des gens paient de leur poche, généralement environ 60 $.
Les vitamines B sont essentielles pour les patients atteints de SP. La voie de myélinisation dépend beaucoup des vitamines B. Bien que la B12 reçoive beaucoup d'éloges, toutes les vitamines B fonctionnent ensemble, la B12 dépendant de la B6 et de la B9 (folate).
La plupart des patients sont évalués pour la méthylation, une voie importante impliquant les vitamines B essentielles pour la production de myéline, la détoxification et la production de neurotransmetteurs. Environ une personne sur trois a des problèmes de méthylation assez importants. Ceux-ci peuvent être identifiés par des tests génétiques et des marqueurs sanguins pour mesurer l'efficacité de la voie.
Les allergies alimentaires ont un début rapide, en 15 minutes vous avez des démangeaisons ou un gonflement. Les sensibilités alimentaires sont plus subtiles, prenant des heures ou même une journée avant que les symptômes n'apparaissent, et elles peuvent s'accumuler avec plus d'exposition. Cela les rend plus difficiles à identifier.
Pour les tests de sensibilité, les patients mangent une alimentation assez diversifiée au préalable pour réduire les faux négatifs. Les tests peuvent révéler des réactions alimentaires subtiles qui pourraient contribuer à l'inflammation et au dysfonctionnement immunitaire.
La thérapie IV administre des nutriments directement dans le sang, contournant l'intestin pour obtenir essentiellement 100 % d'absorption. Pour les applications de SP, la curcumine (le composé anti-inflammatoire du curcuma) est particulièrement pertinente. Bien que les études en culture cellulaire semblent fantastiques, le faire parvenir à la cellule est problématique car elle n'est pas bien absorbée par voie orale. L'administration intraveineuse surmonte cette barrière.
D'autres nutriments importants incluent le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide), important pour la réparation cellulaire et la réparation de l'ADN. En vieillissant, nous produisons moins de NAD. Le glutathion est une autre molécule qui diminue avec l'âge et peut être administrée par voie intraveineuse pour un effet optimal.
La thérapie de chélation consiste à lier les métaux lourds toxiques comme le mercure, le plomb, le cadmium et l'arsenic dans le corps. Il existe des hypothèses selon lesquelles ces métaux peuvent contribuer à l'auto-immunité par la formation d'haptènes, où un métal se lie à une protéine et change la façon dont le système immunitaire la perçoit, provoquant des réponses immunitaires.
Le défi est que nous avons tous des métaux lourds. Les tests sanguins ne donnent qu'un aperçu récent, pas des décennies d'exposition. Pour les métaux comme le cadmium, qui a une demi-vie de 50 ans dans certains tissus, la chélation est effectivement le seul moyen de l'éliminer au cours de cette vie.
La chélation utilise des agents comme l'EDTA, souvent combinés avec du glutathion, des vitamines B méthylées ou de la vitamine C pour soutenir le processus de détoxification. Tout est individualisé en fonction de la personne.
Le microbiome intestinal est un problème courant que le Dr Warwick voit systématiquement. Même les gens qui mangent vraiment sainement connaissent des déséquilibres en raison des défis modernes. Le microbiome se compose de centaines de types différents de bactéries et de billions de bactéries individuelles. Sa santé et son équilibre dictent beaucoup sur la fonction du système immunitaire et la santé de la barrière intestinale.
L'intestin perméable (perméabilité intestinale) se produit lorsque la muqueuse intestinale est endommagée par des médicaments, l'alcool, des produits chimiques, des toxines ou la dysbiose. Lorsqu'elle est endommagée, des choses qui ne devraient pas passer fuient dans la circulation sanguine, y compris des bactéries, des morceaux de bactéries ou des particules alimentaires. Cela confond le système immunitaire et provoque l'inflammation.
Des tests de selles complets peuvent évaluer la microbiologie, les marqueurs inflammatoires, les indicateurs d'intestin perméable et les acides gras à chaîne courte. Réparer l'intestin implique de traiter les bactéries problématiques tout en favorisant la diversité des bactéries bénéfiques.
L'EBV est le virus célèbre associé à la SP, mais d'autres virus de la famille de l'herpès peuvent également contribuer. Ces virus se cachent et peuvent ressortir plus tard, causant des perturbations immunitaires et potentiellement l'auto-immunité. D'autres infections chroniques peuvent également faire partie du problème.
Le Dr Warwick s'intéresse particulièrement aux canaux radiculaires et aux infections dentaires. Le traitement de canal radiculaire enlève l'approvisionnement en sang et le nerf d'une dent, mais votre système immunitaire est dans le sang. Cette dent morte n'a pas de système immunitaire. Au fil du temps, des granulomes inflammatoires peuvent se former alors que le corps essaie de se protéger contre les envahisseurs, créant des réactions immunitaires. Puisqu'il n'y a pas de nerf, cela peut être une infection chronique indolore.
Votre bouche fait partie de votre intestin, donc des soins dentaires sains sont importants. Les personnes atteintes de maladie parodontale ou de maladie des gencives créent un autre terrain propice aux infections chroniques.
Le Dr Warwick est généralement le quatrième médecin que les patients atteints de SP consultent, après l'urgence, le médecin de famille, le neurologue et peut-être le rhumatologue. Les patients viennent lorsqu'ils prennent des médicaments mais ne se sentent pas optimaux, ayant peut-être encore des rechutes tous les quelques mois, sachant qu'il doit y avoir autre chose.
Si les patients font le travail, beaucoup voient des résultats en trois mois. Il a eu des patients avec des rechutes fréquentes qui rebondissaient d'un médicament à l'autre sans que rien ne fonctionne. Après avoir abordé les facteurs globaux, cela fait des années depuis leur dernière rechute et ils sont stables, avec ou sans médicaments, se sentant bien.
Les rétablissements les plus spectaculaires concernent des patients qui étaient presque confinés à un fauteuil roulant et qui marchent maintenant à nouveau. C'est incroyable, bien que le Dr Warwick souhaite qu'il y ait plus de financement pour des essais afin de montrer aux gens que cette approche fonctionne et de donner l'espoir qu'ils ne sont pas coincés avec des médicaments coûteux ayant des effets secondaires importants toute leur vie.
La responsabilité personnelle est essentielle. Les patients qui investissent du temps et des efforts obtiennent des résultats. Les patients qui sont passifs et s'attendent à être réparés ne s'amélioreront probablement pas. Il n'y a pas de pilule magique. Cela demande du travail, de la détermination et de la persévérance.
La guérison n'est pas linéaire. Il y a des bosses et des plateaux qui peuvent être frustrants, donc être mentalement fort est important. Le Dr Warwick peut dire en cinq minutes si quelqu'un a l'état d'esprit pour vraiment s'y mettre.
Même si l'amélioration de la SP n'est pas aussi spectaculaire qu'espéré, il y a des avantages collatéraux. Les articulations se sentent mieux, la santé métabolique s'améliore et la santé mentale s'améliore.
Où les personnes atteintes de SP devraient-elles trouver l'espoir? Le soutien à la maison est vraiment important, même si c'est difficile quand la famille n'est pas entièrement d'accord. Avoir des conversations avec les personnes les plus proches de vous est un bon début. Travailler avec des praticiens expérimentés et rejoindre des groupes communautaires peut être précieux. Rencontrer quelqu'un qui a la SP depuis des années ou des décennies peut atténuer la peur et augmenter l'espoir.
Il y a trente ans, la médecine naturelle et la médecine conventionnelle étaient clairement divisées. Bien que les progrès soient lents, le Dr Warwick voit plus d'acceptation qu'il existe des preuves pour la médecine naturelle et une place pour l'alimentation dans pratiquement toutes les maladies chroniques. Toutes les informations sont dans les revues médicales. C'est juste une question d'acceptation. Le dogme médical prend du temps à se dissoudre, mais cela se produit, petit à petit.
L'approche du Dr Tim Warwick au Longevity Lab représente un modèle global et fondé sur des preuves pour traiter la SP par la médecine naturelle. En examinant tout, de la vitamine D et des vitamines B à la santé intestinale, les sensibilités alimentaires, le fardeau des métaux lourds, les infections chroniques et la santé dentaire, il crée des protocoles individualisés qui traitent les causes profondes plutôt que simplement les symptômes.
Les facteurs clés sont les tests approfondis, les plans de traitement personnalisés, l'engagement et la responsabilité du patient, et le traitement simultané de plusieurs systèmes. Bien que l'approche nécessite plus d'efforts que de simplement prendre un médicament, le potentiel d'amélioration spectaculaire en vaut la peine pour ceux qui sont prêts à faire le travail. Avec des conseils appropriés, des tests et un engagement envers les piliers de la santé, les personnes atteintes de SP ont de vraies raisons d'espérer.
